Tuesday, 15 January 2019

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka


Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka - Smoothie Kiwi

Smoothie Kiwi

Kiwi kaya dengan Vitamin C , E , asid amino dan antioksidan. Kesemua nutrisi ini mampu membantu kulit kelihatan muda dan berseri. Smoothie yang mudah disediakan ini juga membantu dalam sistem penghadaman. Jom  kita lihat cara membuatnya .

Bahan - bahan :

3 sudu besar ESP
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan kiwi
1 cawan ais

Cara bancuh :

Masukkan kesemua bahan-bahan ke dalam pengisar, kemudian bancuh hingga sebati. Siap dah boleh minum 


Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka - Smoothie Nenas dan Oren

Smoothie Nenas Dan Oren

Nenas dan oren. Kedua-duanya sangat kaya dengan vitamin c . Ianya mengenyangkan dan sangat sesuai untuk dijadikan snek bagi mereka yang 'on diet'.

Bahan-bahan :

3 sudu besar ESP
1 cawan nenas
1 cawan oren
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan ais

Cara bancuh :

Masukkan kesemua bahan-bahan ke dalam pengisar, kemudian bancuh sehingga sebati

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka - Smothie Protein Oreo


Smoothie Protein Oreo

Resepi yang satu ini memang 'wow' untuk dinikmati. Menggunakan biskut oreo, hidangan protein  ini sihat dan berkhasiat dengan rasa vanila coklat yang sedap.

Bahan - bahan :

3 sudu besar ESP
2 keping Oreo ( dihancurkan )
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan ais

Cara bancuh :

Masukkan kesemua bahan - bahan ke dalam pengisar , kemudian bancuh sehingga sebati

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka - Smoothie Betik Dan Halia


Smoothie Betik Dan Halia

Halia membantu atasi masalah badan berangin. Manakala betik pula membantu dalam proses penghadaman. Kombinasi kedua-duanya pasti memberikan rasa segar kepada sesiapa yang ada masalah di sistem penghadaman.

Bahan - bahan :

3 sudu besar ESP
1 cawan betik ( potong dan sejukkan )
2 sudu teh halia ( potong kecil )
1/2 cawan perahan lemon
1 cawan air
1/2 cawan ais

Cara bancuh :

Masukkan kesemua bahan - bahan ke dalam pengisar , kemudian bancuh sehingga sebati

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka - Smoothie Avacado


Smoothie Avacado

Bahan-bahan :

3 sudu besar ESP
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan avacado
1 cawan ais


Cara bancuh :

Masukkan kesemua bahan - bahan ke dalam pengisar , kemudian bancuh sehingga sebati


Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka - Smoothie Mangga Dan Anggur

Smoothie Mangga Dan Anggur

Mangga yang tinggi dengan vitamin c dan serat digabungkan dengan anggur yang kaya dengan polifenol  sangat baik untuk kesihatan. Minuman ini sangat mengenyangkan sehingga korang boleh skip 'lunch'.


Bahan - bahan : 

3 susu besar ESP
1 cawan susu rendah lemak
1/2 cawan anggur tanpa biji
1/2 cawan mangga
1 sudu kecil biji chia
1 cawan ais

Cara bancuh :

Masukkan kesemua bahan - bahan ke dalam pengisar , kemudian bancuh sehingga sebati


Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka - Smoothie Pisang Oat


Smoothie Pisang Oat

Pisang memang femes di kalangan atlit sebagai snek segera yang dapat membekalkan tenaga. Ia juga tinggi dengan kalium yang baik untuk jantung dan membantu penyerapan kalsium. Nikmati smoothie ini waktu pagi membantu korang kekal cergas bagi memulakan hari baru dengan bertenaga.

Bahan - bahan :

3 sudu besar ESP
2 sudu besar oat
2 biji pisang ( saiz kecil )
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan ais

Cara bancuh :

Masukkan kesemua bahan - bahan ke dalam pengisar , kemudian bancuh sehingga sebati


Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka - Smoothie Strawberi Dan Oat

Smoothie Strawberi Dan Oat

Bahan - bahan :

3 sudu besar ESP
1 cawan strawberi
1 sudu besar oat
1 cawan besar susu rendah lemak
1 cawan ais

Cara bancuh :

Masukkan kesemua bahan - bahan ke dalam pengisar , kemudian bancuh sehingga sebati

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka

Pelbagai Resepi ESP Yang Pasti Anda Suka - Smoothie Protein Buah Kurma


Smoothie Protein Buah Kurma

Bahan - bahan :

3 sudu besar ESP
5 biji buah kurma
1 cawan susu rendah lemak
1 cawan ais

Cara bancuh :

Masukkan kesemua bahan - bahan ke dalam pengisar , kemudian bancuh sehingga sebati



Nak tahu lebih lanjut mengenai ESP,  boleh contact kak shima yer. Hubungi kak shima di 0122043175 atau klik sini.   InsyaAllah kak shima sedia membantu.


















2 comments:

Terima kasih sudi singgah dan tinggalkan komen blog kak shima. InsyaAllah kunjung balas akan menyusul nanti :)

Penafian

Segala penulisan dan testimoni berkenaan produk Shaklee bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, atau menyembuhkan apa jenis penyakit / masalah kesihatan.

Anda perlu merujuk doktor perubatan terlebih dahulu. Maklumat di blog shimajelani.blogspot.com adalah untuk rujukan umum semata. Terima Kasih.