Thursday, 18 August 2022

Kepentingan Kalsium Untuk Ibu Hamil

Mengapa Ibu Hamil Wajib Ambil Kalsium? | Apabila disahkan hamil, perkara pertama yang terlintas di fikiran bakal ibu adalah ingin memberikan yang nutrisi terbaik untuk bayi dalam kandungan.

Kalsium antara nutrisi penting yang diperlukan oleh bayi kerana :

  • perkembangan degupan jantung yang normal dan keupayaan pembekuan darah
  • membina tulang dan gigi yang sihat serta kuat.
  • membantu perkembangan sistem saraf
  • membantu membentuk otot-otot bayi
Manakala ibu hamil perlukan kalsium untuk :
  • mengekalkan degupan jantung yang normal
  • mengurangkan risiko obesiti selepas hamil
  • sistem saraf dapat berfungsi dengan baik

Jika kadar kalsium yang diambil oleh ibu tidak mencukupi keperluan, bayi akan mengambil dari tulang ibu sekaligus boleh mempengaruhi kesihatan ibu nanti. 

Biasanya bayi mula menyerap kalsium ibu dalam kuantiti yang banyak apabila masuk trimester ketiga.
  • pada awal kehamilan, janin perlukan 30mg kalsium / hari
  • trimester kedua , janin perlukan 50mg kalsium / hari
  • manakala apabila masuk trimester ketiga, janin perlukan 250mg kalsium / hari 
Berapa banyak kalsium yang ibu hamil perlukan?

Pengambilan kalsium yang dicadangkan oleh KKM adalah :
  • wanita 19  hingga 50 tahun - perlukan 1000mg kalsium sehari sebelum, semasa dan selepas kehamilan
  • wanita 18 tahun dan ke bawah - perlukan 1300mg kalsium sehari sepanjang tempoh kehamilan dan selepas kelahiran bayi

Apa Akan Jadi Bila Tidak Cukup Kalsium Semasa Hamil?

  • Kerap kejang kaki waktu malam atau simpul biawak
  • Kekurangan kalsium menyebabkan ibu berisiko dapat osteoprosis di mana tulang mudah rapuh dan patah
  • Darah tinggi semasa hamil 
  • Kelahiran bayi pra matang
  • Bayi lahir kurang berat

Cadangan Supplemen Dari Shaklee Untuk Cukupkan Keperluan Kalsium Ibu Hamil

ESP

Kepentingan Kalsium Untuk Ibu Hamil

  • Minuman soya berperisa vanilla
  • Bekalkan 500mg kalsium dalam 1 hidangan
  • Harga ESP RM 173.75

OsteNutrix

Kepentingan Kalsium Untuk Ibu Hamil

  • Kalsium dalam bentuk caplet
  • 1 caplet bekalkan 250mg kalsium
  • Harga OsteNutrix RM 68.75

Untuk lebih penjimatan, boleh daftar sebagai ahli Shaklee dengan klik sini

Ada yang nak kerap kejang kaki masa hamil dan nak cuba set ini? Boleh hubungi kak shima di 012-2043175 untuk belian atau klik sahaja ikon whatsapp di sebelah kiri blog ini:)

2 comments:

  1. produk2 Shaklee mmg sesuai utk ibu hamil. Cubalah...pasti berkesan...

    ReplyDelete
  2. setuju sgt kalsium sgt penting mama dh rasa dh kena cramp masa preggy dulu sebab kurang kalsium

    ReplyDelete

Terima kasih sudi singgah dan tinggalkan komen blog kak shima. InsyaAllah kunjung balas akan menyusul nanti :)

Penafian

#Segala penulisan dan testimoni berkenaan produk Shaklee yang dikongsi di laman ini BUKAN bertujuan untuk mendiagnosis, merawat atau menyembuhkan apa jenis penyakit masalah kesihatan.Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan terlebih dahulu

#Maklumat di blog shimajelani.blogspot.com adalah untuk rujukan umum semata. Terima Kasih.