Baru-baru ini Kementerian Pendidikan Malaysia ( KPM ) telah mengeluarkan tarikh cuti sekolah dan cuti perayaan bagi sesi 2022/2023.
Thursday, 30 December 2021
Tuesday, 28 December 2021
Keistimewaan dan Kebaikan Vitamin E Shaklee
Keistimewaan dan Kebaikan Vitamin E Shaklee | Vitamin E Shaklee Is Back !Lama ia menghilang hampir 2 tahun tiada dalam pasaran Malaysia. Alhmadulillah Disember 2021 ini ia muncul kembali.
Jom kita tengok Keistimewaan dan Kebaikan Vitamin E Shaklee.
Info Vitamin E
- Vitamin E dikenali sebagai vitamin larut lemak
- Ia mempunyai ciri antioksidan yang melawan radikal bebas di dalam badan
- Vitamin E merupakan vitamin yang penting dan diperlukan tubuh badan untuk organ-organ tubuh badan berfungsi
- Ia juga dikenali sebagai vitamin jantung dan mempunyai manfaat-manfaat penting untuk kesihatan
- Minyak sayuran
- Sayuran berdaun hijau gelap
- Kekacang
- Biji-bijian dan semua bijirin
- Beras perang
- Jagung
- Telur
- Rumpai laut
- Susu
- Oat
- Kacang soya
- Ubi kentang
- Gandum
- Mengekalkan Kulit Berseri : Vitamin E melawan radikal bebas pada kulit
- Fungsi Otak yang Lebih Baik : Vitamin E membantu menambah baik fungsi kognitif ketika peningkatan usia
- Menambah Baik Pergerakan Sperma : Vitamin E membantu melindungi sel membran sperma daripada kerosakan
- Menyokong Kesihatan Penglihatan : Vitamin E dapat mengurangkan risiko pembentukan katarak
- Menyokong Kesihatan Jantung : Vitamin E dapat menambah baik peredaran darah dan mengekalkan kesihatan jantung
- Pastikan Vitamin E dari sumber semulajadi ( lihat pada label , ada huruf d kecil (d-alfa-tocoferol). Jika ada huruf 'l' atau 'dl' menunjukkan ia daripada seumber kimia atau tiruan.
- Cari perkataan mixed tocopheral dalam label.
- Pilih vitamin E yang ada kandungan selenium.
- 400IU Vitamin E dari sumber semula jadi daripada minyak kacang soya dalam bentuk D-alfa-tokoferol , yang merupakan bentuk aktif biologi vitamin E dan lebih mudah diserap dalam tubuh
- 65mcg selenium untuk melengkapi aktiviti vitamin E bagi memberi fungsi optimum
- 39.4mg ekstrak biji anggur mengandungi proantosianidin , sebatian yang mempunyai kandungan antioksidan yang bagus.
- Membantu mengurangkan kesan " inflammation "
- Membantu mengurangkan risiko penyakit Parkinson
- Membantu luka cepat sembuh
- Membantu mengurangkan risiko kulit " sunburn "
- Membantu meningkatkan fungsi kesihatan mata
- Membantu kanak-kanak yang ada masalah beta - thalassemia dan vitamin E deficiency
- Membantu mempercepatkan pertumbuhan sel kulit
- Membantu meningkatkan fungsi sistem saraf
- Membantu meningkatkan fungsi buah pinggang
- Membantu merawat luka kecil di dalam tulang dan otak bayi pramatang
Thursday, 16 December 2021
Elderberry Tea Mix Produk Terbaru Shaklee
![]() |
Manfaat Elderberry Tea Mix |
- Membantu proses penurunan berat badan
- Membantu membakar lemak berlebihan
- Mengandungi polifenol yang menghalang sel badan rosak daripada radikal bebas
- Membantu proses detox
- Membantu proses detox
- Membantu membakar kalori dengan lebih cepat ketika bersenam
- Membantu memberi tenaga dan kecergasan berpanjangan
- Mengandungi antioksidan yang tinggi
- Membantu meningkatkan metabolisme
![]() |
Kelebihan Elderberry Tea Mix |
- Bebas gluten, tiada tambahan perisa, pewarna dan pengawet tiruan
- Alternatif yang bagus bagi penggemar minuman manis ( hanya 15 kalori sahaja )
- Kos rendah , cuma RM4.60 untuk 1 sachet sahaja , mampu memberi kesegaran berpanjangan
- Mengandungi ektrak Elderberi yang menyokong kesihatan yang baik
- Mengandungi taurina yang dikaji secara meluas untuk meningkatkan ketangkasan fikiran dan tenaga
- Mudah - tersedia dalam pek hidangab yang memudahkan.
Saturday, 11 December 2021
Friday, 10 December 2021
Testimoni Youth BB Cream Shaklee
Testimoni Terbaru Youth BB Cream | Youth BB Cream antara produk baru masuk Malaysia Oktober lalu. Alhamdulillah sambutan dari orang ramai sangat menggalakkn hingga BB Cream kod 2 habis stok. Tunggu Shaklee restok bulan ini insyaAllah.
Jom kita tengok testimoni dari mereka yang telah menggunakan produk ini.
![]() |
Blend elok pada muka dan rasa sangat ringan |
![]() |
Berpeluh pun muka tak bercapuk |
![]() |
Rasa ringan dan muka tak bercapuk bila berpeluh |
![]() |
Teksturnya ringan dan mudah nak apply |
![]() |
Muka tak rasa gatal dan sesuai untuk kulit sensitif |
![]() |
Sesuai untuk kulit yang sensitif |
![]() |
Blend elok pada muka dan rasa sangat ringan |
Teruja tengok testimoni dari kawan-kawan. Bila sapu kat kulit, terasa ringan dan mudah blend di kulit. Kulit pun tampak glowing.
Saturday, 4 December 2021
Tulang Yang Rapuh : 5 Tabiat Yang Boleh Sebabkan Osteoporosis
Tulang Yang Rapuh : 5 Tabiat Yang Boleh Sebabkan Osteoporosis | Tahukah anda bahawa gaya hidup dan diet harian anda memainkan peranan penting dalam memastikan kalsium dan nutrisi pembinaan tulang yang lain dapat diserap dan dikekalkan dalam tubuh.
Fakta Mengenai Osteoporosis
- Di Malaysia, osteoporosis kekal sebagai penyakit yang jarang didiagnosis dan tidak dirawat.
- 1 dalam 3 wanita dan 1 dalam 5 lelaki akan mengalami patah tulang sepanjang hayat mereka.
- 1 dalam 3 pesakit yang mengalami patah tulang pinggul akan mengalaminya semula dalam tempoh setahun kemudian
- 27% wanita dan 37% lelaki yang patah tulang pinggul akan meninggal dunia dalam masa 1 tahun
- Lebih 80% kes patah tulang pada orang yang berumur 50 tahun adalah disebabkan oleh osteoporosis
- Wanita dan lelaki mula kehilangan ketumpatan tulang pada pertengahan usia 30an.
1. Makanan Tinggi Garam
Lebih banyak garam yang anda makan, lebih banyak kalsium yang kita buang melalui air kencing. Jadi kurangkan pengambilan makanan yang diproses dan pilih altenatif rendah garam.
Kajian mendapati wanita yang telah menopause dengan diet garam yang tinggi boleh menyebabkan kehilangan lebih banyak mineral tulang berbanding wanita lain yang sama usia.
2. Pengambilan Berlebihan Minuman Soda
Kebanyakan minuman ringan berbikarbonat mengandungi asid fosforik yang boleh meningkatkan pembuangan kalsium melalui air kencing anda. Ada kajian yang mendapati bahawa wanita menopause yang kerap minum soda mempunyai risiko tingi patah tulang pinggul
3. Minuman Tinggi Kaffein
Anda kehilangan kira-kira 6mg kalsium untuk setiap 100mg kaffein yang anda minum. Kesan diuretik kaffein akan menyebabkan kehilangan kedua-dua air dan kalsium. Kesannya lebih ketara apabila anda mengambil dua atau lebih cawan kopi setiap hari.
4. Daging Merah
Daging ada 2 hingga 5 kali lebih banyak asid amino yang mengandungi sulfur daripada makanan berasaskan tumbuhan . Semasa proses penukaran sulfur kepada sulfat, nutrisi dalam tulang boleh larut ke dalam aliran darah dan dinyah ke dalam air kencing melalui buah pinggang.
5. Merokok
Terdapat kajian yang dilakukan terhadap kembar seiras menunjukkan bahawa perokok jangka panjang mempunyai risiko mengalami patah tulang 44% lebih tinggi berbanding kembar mereka yang tidak merokok.
Merokok mengurangkan bekalan darah ke tulang manakala nikotin dalam rokok boleh memperlahankan penghasilan sel-sel dalam tulang. Ia juga memberi kesan kepada kesimbangan estrogen yang penting untuk membina dan mengekalkan tulang.
Tulang yang kuat penting untuk menyokong pergerakan kita. Jadi kita perlu bekalkan kalsium yang secukupnya dan amalkan diet harian yang sihat untuk mengekalkan kesihatan tulang kita.
Saturday, 27 November 2021
Testimoni Lecithin Shaklee
![]() |
Badan semakin mengecil dan baju seluar semakin longgar |
![]() |
Berat badan turun cepat dan rasa ringan |
![]() |
Kulit semakin licin dan berat maintain |
![]() |
Berat tidak naik mendadak sepanjang kehamilan Baca juga : Ada yang nak cuba Lecithin Shaklee? Boleh hubungi kak shima di 012-2043175 untuk belian atau klik sahaja ikon whatsapp di sebelah kiri blog ini:) Untuk lebih penjimatan, boleh daftar sebagai ahli Shaklee dengan klik sini |
Thursday, 25 November 2021
Lecithin Shaklee : Manfaat, Kelebihan Dan Cara Pengambilan
Lecithin Shaklee : Manfaat, Kelebihan Dan Cara Pengambilan | Alhamdulillah Lecithin Shaklee sudah kembali ada stok di Shaklee Malaysia setelah agak lama menghilang.
Fungsi Lecithin Shaklee
Lecithin adalah pengemulsi semulajadi yang bertindak dengan cara melekat pada lemak dalam darah seterusnya mengapung dan mengelakkan dari lemak degil tersebut melekat pada dinding membran.
- Lecithin Shaklee mengandungi sumber semulajadi daripada kekacang soya di mana setiap kapsul mengandungi 520mg lecithin soya termasuk 80mg kolina dan 48mg inositol.
- Lecithin yang dirembeskan oleh tubuh akan menghasilkan acetyl-kolin, inositol, fosforus dan lemak tak tepu.
- Kolina penting dalam diet harian kerana fungsinya menyokong kesihatan otak, hati, kardiovaskular dan pembiakan.
- Kolina adalah suatu komponen neuropenghantar asetilkolina yang terlibat dalam penghantaran mesej kepada otak dan sistem saraf.
- Selain tugasnya menghapuskan lemak degil dan kolesterol dalam badan , Lecithin juga boleh membantu otak kita berfungsi dengan cerdas.
- Membantu menguatkan daya ingatan dan memori
- Membantu menguruskan berat badan
- Mencantikkan kulit
- Membantu penyerapan vitamin larut lemak dengan lebih baik
- Untuk kesihatan prostat lelaki
- Membantu mengurangkan masalah sembelit
- Membantu mengurangkan masalah bengkak susu
- Mencantik dan menyihatkan rambut
- Pengemulsi lemak dalam salur darah
- Membantu mengawal masalah kolesterol
Harga Lecithin Shaklee
- Harga RM 106 ( harga ahli )
- Percuma membership ( JIMAT RM 35 )
- Pecuma postage ( JIMAT RM 10 )
Cara Pengambilan Lecithin Shaklee
- Kuantiti yang disyorkan oleh Shaklee adalah 6 biji sehari
- Bagus ambil ambil 3 biji masa makan tengah hari dan 3 biji masa makan malam
- Ambil sebelum makan supaya ia dapat bertindak sebelum makanan diambil
Wednesday, 17 November 2021
Jom Ke Sekolah : Takwim Baru Persekolahan Sesi 2022/2023
Jom Ke Sekolah : Takwim Baru Persekolahan Sesi 2022/2023 | Sejak covid 19 melanda dunia , institusi pendidikan antara sektor yang terjejas teruk. Sesi persekolahan di Malaysia telah beberapa kali diubah lantaran kes covid 19 yang melonjak tinggi yang memaksa Kementerian Pendidikan Malaysia ( KPM ) menutup sekolah di seluruh negara bagi memastikan anak-anak kita selamat dari jangkitan virus berbahaya ini.
Thursday, 11 November 2021
Promosi Shaklee November 2021
Friday, 5 November 2021
Saya Dah Dapat Booster Dos
Saya Dah Dapat Booster Dos | Isnin minggu lepas 25 Oktober 2021 , kak shima dapat temujanji untuk suntikan dos penggalak ( booster dose ) vaksin covid 19. Kali ini di tempat yang berbeza dari dos 1 & 2 iaitu di Hospital UITM Puncak Alam.
![]() |
Hospital UITM Puncak Alam |
Lepas dapat suntikan , duduk dulu dalam auditorium untuk monitor alahan selama 15 minit. Alhamdulillah kak shima ok selepas tempoh itu.
Tahniah juga kepada semua yang dah dapat booster dos vaksin covid 19. Moga dengan usaha ini kita semua dapat menjalani hidup normal seperti tahun-tahun sebelum covid 19 ini.
Thursday, 28 October 2021
Tarikh Buka Sekolah Selepas PKP 3.0
- Tahap 1 ( darjah 1 - 3 ) mula bersekolah pada 1 hb November 2021
- Setiap kelas akan di bahagi kepada 2 kumpulan iaitu Kumpulan A dan Kumpulan B
- Kumpulan A PdPR di rumah, manakala Kumpulan B akan ke sekolah untuk PDP bersemuka. Boleh jumpa cikgu dan rakan-rakan hehehe
- Manakala Tahap 2 ( darjah 4 - 6 ) mula bersekolah pada 8hb November 2021.
- Juga dibahagi kepada 2 kumpulan dan ikut penggiliran kelas.
![]() |
Bila tanda di kalendar macam ini, senang nak faham |
Berikut adalah SOP terkini sesi persekolahan 2021 :
- Pemakaian pelitup muka adalah diwajibkan ( pelitup muka bagi murid-murid yang kurang berkemampuan akan dibekalkan dengan bantuan )
- Waktu rehat dikekalkan di bawah pengawasan guru namun perlu di kawasan pengudaraan yang baik. Boleh terus kekal makan dalam kelas kecuali kelas berhawa dingin.
- Aktiviti ko-kurikulum belum dibolehkan kecuali PJK dengan syarat murid telah memakai pakaian sukan dari rumah untuk mengelakkan kesesakan semasa penggunaan bilik persalinan.
- Murid dibenarkan memakai pakaian yang sesuai dan kemas serta sopan sekiranya pakaian seragam yang ada tidak lagi sesuai dipakai
- Ketidakhadiran murid ke sekolah tidak dianggap sebagai satu kesalahan displin. Ibu bapa perlu menulis surat kepada pihak sekolah untuk tujuan rekod
- Jika berlaku kes positif COVID 19 di sekolah, PKD akan membuat penilaian risiko terhadap terhadap tindakan selanjutnya.
Tuesday, 26 October 2021
Youth BB Cream Produk Terbaru Shaklee Untuk Kulit Berseri
Youth BB Cream Produk Terbaru Shaklee Untuk Kulit Berseri | Teruja bila Shaklee nak pasarkan Youth BB Cream di Malaysia. Sejujurnya kak shima tak pernah guna BB cream.
Tetapi bila baca keistimewaan Youth BB Cream , teringin juga nak main calit-calit BB Cream di kulit wajah hehehe
- Mempunyai kandungan anti penuaan yang memberi manfaat dalam meningkatkan keanjalan kulit
- Melembapkan dan menghidratkan kulit
- Mengandungi anti oksidan yang membantu melindungi kulit dari sinaran UV
- Antara bahan premium Shaklee. Ada dalam Vivix , ResV dan rangkaian produk Youth
- Tinggi antioksidan.
- Mempunyai bahan anti oksidan dan anti keradangan.
- Bersifat lembap dan mampu menghidratkan kulit
- Tinggi antioksidan
- Mampu mengekalkan keremajaan kulit
- Melindungi kulit dari sinaran UV
- Mengurangkan kekeringan dan membantu mengekalkan kelembapan kulit
- Mempunyai sifat pelindung
- Membantu mengurangkan penampilan garis halus dan kedutan
- Dapat melegakan kulit yang iritasi disebabkan kekeringan
- Menyediakan pelindung kepada bakteria ( anti bakteria )
- Antioksidan
- Antipenuaan
- Membantu meremajakan kulit
- Membantu melembapkan kulit yang kering
Friday, 15 October 2021
Bila Masa Perlu Pakai Krim Perlindungan Sinar UV?
Bila Masa Perlu Pakai Krim Perlindungan Sinar UV? | Tahu tak sinaran ultraungu dari matahari merupakan penyumbang utama kepada kerosakan kulit.
90% kulit kita boleh mengalami pra penuaan apabila terdedah pada sinar matahari tanpa sebarang perlindungan.
Lebih-lebih lagi kita tinggal di Malaysia yang sentiasa dapat sinar matahari sepanjang tahun. Tak boleh lari mana hihihi.
Apa itu sinaran Ultraungu ( UV )?
Bentuk paling biasa Ultraungu ( UV ) adalah sinaran matahari. Matahari menghasilkan 2 jenis sinar :
1. Sinar UVA - dapat menembusi masuk jauh dalam kulit, memecahkan kolagen dan elastin
Kesan sinar UVA :
- kedutan
- kesan tompok gelap
- kerosakan pada kulit akibat sinar matahari
- garis halus
2. Sinar UVB - cenderung merosakkan lapisan atas kulit
Kesan sinar UVB :
- kulit terbakar ( sunburn )
- kerosakan DNA dalam sel kulit
- kanser kulit
Bila Masa Perlu Pakai Krim Perlindungan Sinar UV?
Setiap masa kita perlu pakai krim perlindungan sinar UV. Tak kiralah kita berada di dalam rumah atau luar rumah.
Sebab sinar UV berada di sekeliling kita. Tak kira berapa banyak pigmen yang berada dalam kulit kita.
Berikut antara sebab anda perlu sentiasa memakai krim perlindungan UV tak kira di mana anda berada :
Tips : Tintedkan cermin kereta / pejabat atau rumah bagi mengurangkan pendedahan kulit terhadap cahaya matahari.
Cahaya Biru
Cahaya biru atau juga dikenali sebagai Cahaya Biru Bertenaga Tinggi ( HEV ) adalah cahaya yang dikeluarkan oleh telefon bimbit, skrin tablet dan komputer.
Kajian telah membuktikan ia boleh menembusi kulit dan menyebabkan hiperpigmentasi, tompok usia dan melasma.
Tips : Sapukan semula krim perlindungan UV setiap beberapa jam untuk perlindungan yang secukupnya.
4 Tip Pemilihan Krim Perlindungan UV yang baik
1. Pilih krim perlindungan UV yang bersifat 'broad spectrum'
Maksudnya ia boleh melindungi kulit anda daripada kedua-dua sinar UVA dan UVB.
2. Pilih SPF minimum 30. Lebih tinggi lebih baik
SPF ini digunapakai untuk kita anggarkan jumlah sinar UVB yang diperlukan untuk membakar kulit bila kita pakai krim perlindungan UV itu
Cara kiraan :
Nombor SPF x Masa Kulit Terbakar Tanpa Perlindungan = Masa Kulit Terbakar Dengan Perlindungan
3. Bersifat 'mineral sunscreen'
Cari krim perlindungan yang dihasilkan dari sumber tumbuhan dan tidak mengandungi bahan kimia berbahaya supaya selamat untuk digunakan.
4. Mengandungi 'zinc oxide'
Beli krim perlindungan UV yang ada zinc oxide kerana zinc oxide berfungsi dengan memantulkan sinar UV. Tidak seperti bahan lain yang menyerap sinar UV dan menyebabkan kulit kita panas.
Moga bermanfaat untuk semua :)
Shima JelaniPengedar Sah Shaklee
ID 1142543 | 0122043175
Monday, 11 October 2021
Yeay! Hari Ini Boleh Rentas Negeri
Yeay! Hari Ini Boleh Rentas Negeri | Lama kita tunggu berita ini. Masing-masing pasti seronok dapat rentas negeri dan bertemu keluarga tersayang. Alhamdulillah :)
Korang dah gerak balik kampung ke? Kak shima belum lagi. Kena buat perancangan dengan opismate jugak siapa yang nak balik kampung dulu. Pasti ada yang mahu cuti panjang disebabkan cuti rehat tahunan 2021 tak berusik lagi hihihi.
Tahniah pada semua #Keluarga Malaysia sebab telah capai 90 peratus populasi dewasa yang lengkap vaksin.
Walau diberi kebenaran bergerak rentas negeri , jangan lupa kita masih hidup bersama dengan virus covid19. Sentiasa amalkan SOP dan penilaian kendiri TRIIS.