Tips Elak Kulit Muka Berjerawat

Jerawat oo jerawat. Bila tumbuh jerawat, memang tak lena tidur dibuatnya hahaha. Kalau boleh, nak hilangkan jerawat di muka secepat mungkin. Tapi mana mungkin boleh jadi camtu,kan.

Jadi di sini kak shima kongsikan tips untuk rawat masalah kulit berjerawat.

1. Cuci muka secara rutin
Cuci muka setiap pagi dan malam sebelum tidur antara salah satu cara untuk elak jerawat. Boleh juga cuci muka setiap kali selepas bersenam atau selepas guna makeup.

Pilih pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit

2. Pakai pelembap + sunblock

Sinaran UV antara punca jerawat. Penggunaan pelembap + sunblock melindungi kulit dari bahaya sinar UV ini

3. Jangan stress

Bila stress dapat mempengaruhi pengeluaran sebum @ minyak di muka. Makin stress, makin banyak jerawat tumbuh

4. Buat detoks
Jerawat antara tanda badan banyak toksin. Bila jerawat tumbuh, wajib detoks dulu

5. Tidur yang cukup

Usahakan untuk tidur awal setiap malam. Minima waktu tidur 8jam sehari.Tidur yang cukup buat tubuh cukup rehat dan ini membantu mempercepatkan proses penyembuhan jerawat di muka. Pastikan muka sudah dibersihkan dari make up.

6. Minum air putih yang cukup

Tubuh yang kekal terhidrasi bantu melawan lebihan minyak yang menjadi penyebab jerawat. Ia juga bantu tubuh buang toksin melalui air kencing dan peluh

7. Jaga pemakanan

Elak makanan jenis karbohidrat dan makanan tinggi gula. Ia trigger kepada jerawat tumbuh. Boleh banyakkan ambil sayur-sayuran, buah-buahan dan protein sebagai cara menjaga kesihatan kulit

8. Konsisten ambil Vitamin C
Vitamin C antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas. Ia juga membantu merangsang penghasilan kolagen yang penting untuk kulit yang sihat dan anjal.

9. Jangan picit jerawat
Ada yang suka picit jerawat dengan alasan rimas dengan jerawat yang ada di muka. Picit jerawat akan sebabkan parut jerawat dan radang pada jerawat

10. Jaga kebersihan diri
Sarung bantal dan cadar katil antara tempat banyak bakteria. Ia mesti cuci setiap minggu. Skrin telefon bimbit pun perlu dicuci sentiasa.

Boleh share tips ini dengan kawan-kawan. Moga bermanfaat untuk semua.

****Kak shima nak share sekali supplemen Shaklee untuk masalah jerawat. Set jerawat ini insyaAllah membantu merawat jerawat dari dalam

Testimoni set jerawat Shaklee

Tips Elak Kulit Muka Berjerawat

" Awal tu ambil Alfafa dengan Vitamin C ja. Pastu sekarang dah tambah ESP dengan Collagen untuk fokus pada parut. Tapi memang alhamdulillah la.

Sekarang dah nak masuk botol ke 3 Alfafa. Makan dah tak perlu pantang. Itulaa alhamdulillah bersyukur sangat2. Kalau tak nak pegang muka pun sakit, sekarang alhamdulillah"