Vitamin C Untuk Kulit Cantik Berseri

Vitamin C Untuk Kulit Cantik Berseri

Vitamin C Untuk Kulit Cantik Berseri | Semua orang baik lelaki ataupun wanita selalu inginkan kulit yang sentiasa sihat dan bebas jerawat. Korang tau tak Vitamin C adalah antara nutrisi penting yang diperlukan untuk dapatkan kulit yang sihat.

Vitamin C atau nama saintifiknya L-ascorbic Acid adalah sejenis vitamin larut air. Ia tidak disimpan dalam jumlah yang besar di dalam badan. Sebarang lebihan vitamin C akan dikumuhkan melalui air kencing. Ini bermakna kita perlu mengambil vitamin C setiap hari sama ada dari diet harian ataupun dengan pengambilan supplemen tambahan.

Buah-buahan dan sayuran merupakan sumber terbaik vitamin C

Boleh baca sini :

Sumber Vitamin C Dari Buah Dan Sayuran

Kebaikan Vitamin C Pada Kulit

Terdapat lambakan supplemen vitamin C di pasaran. Supplemen ini ada yang dalam bentuk tablet ataupun serbuk. Ianya menjadi kegemaran semua dalam menadapatkan kulit yang sihat dan cantik.

1. Penghasilan Kolagen

Vitamin C merupakan bahan utama dalam membina dan menghasilkan kolagen bagi mendapat kulit yang berseri. Semakin meningkat usia kita, semakin menurun panghasilan kolagen dalam badan.Oleh itu, pengambilan vitamin c yang berterusan dalam bentuk supplemen dapat memberi kesan kepada penghasilan kolagen terutamanya bila usia kita makin meningkat.


2. Menghasilkan Kulit Yang Berseri

"Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang dapat meneutralkan radikal bebas yang berbahaya pada kulit" menurut Dr. Patricia Wexler, seorang pakar kulit dari Amerika Syarikat. Beliau juga berpendapat disebabkan sifat antioksidannya, Vitamin C  membantu dalam proses pembaharuan semulajadi kulit kita sekaligus membantu pembaikan sel-sel kulit yang rosak.

3. Menghalang Pembentukan Pigmentasi

Kulit muka anda ada banyak tompok hitam? Ianya berasal dari pigmen yang berperanan memberi warna pada kulit. Apabila dikeluarkan secara berlebihan , kulit anda akan menjadi gelap pada sebahagian atau keseluruhan tubuh badan. Vitamin C menghalang malignan sekaligus menghalang penyahwarnaan dan memulihkan kerosakan sel-sel kulit yang disebabkan oleh sinar matahari. Namun proses untuk menghilang pigmentasi ini megambil masa yang lama untuk pulih walaupun menggunakan Vitamin C pada dos yang tinggi.

Fakta :Manusia tidak berupaya menghasilkan Vitamin C berbanding haiwan. Mamalia seperti lembu dan kucing boleh menghasilkan Vitamin C sendiri.

Oleh yang demikian, kita perlu mengambil Vitamin C yang mencukupi setiap hari sama ada dari diet harian mahupun supplemen tambahan bagi mengekalkan kulit yang sihat dan bebas jerawat