Wednesday, 14 July 2021

Tips Untuk Kelihatan Awet Muda Dengan 5 Langkah Mudah

Tips Untuk Kelihatan Awet Muda Dengan 5 Langkah Mudah
Tips Untuk Kelihatan Awet Muda Dengan 5 Langkah Mudah

Tips Untuk Kelihatan Awet Muda Dengan 5 Langkah Mudah | Kita semua akan tua . Namun tiada salahnya untuk kita memperlahankan proses penuaan ini agar kita boleh menjalani hidup dengan rasa gembira dan sihat sentiasa.

Di sini kak shima kongsikan Tips Untuk Kelihatan Awet Muda Dengan 5 Langkah Mudah :)

1. Anjalkan Kulit Dengan Kolagen

Kolagen boleh dijumpai banyak di bawah kulit. Ianya memberikan struktur dan mengekalkan keanjalan kulit. Menambah pengambilan kolagen dalam diet harian sangat digalakkan kerana ianya meremajakan kulit dari dalam, mengekalkannya dan mengurangkan kedutan dan tanda-tanda penuaan.

Penghasilan kolagen lebih efektif bila diambil bersama Vitamin C kerana ia membantu menghubungkan kolagen sekaligus menjadikan kulit semakin anjal dan awet muda.

Tips: Carilah supplemen kolagen yang ada berat molekul rendah pada 1,000 dalton untuk penyerapan yang lebih baik bagi meningkatkan sintesis kolagen.

2. Makanan Tambahan Vitamin C

Tips Untuk Kelihatan Awet Muda Dengan 5 Langkah Mudah
Sumber Vitamin C

Vitamin C berupaya meningkatkan keupayaan kulit untuk memulihkan dirinya sendiri , yang mengurangkan kedutan dan melembutkan kulit yang kering dan kasar. 

Ianya bertindak sebagai antioksidan yang meneutralkan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Ia juga komponen penting dalam sintesis kolagen yang membantu meningkatkan keanjalan, kelembutan dan kesihatan kulit.

Tips : Pilih Vitamin C dengan sistem pelepasan berperingkat supaya badan anda dapat menyerap dos Vitamin C yang diperlukan dengan  berkesan.

3. Ambil Asid Lemak Penting

Kita selalu dimomokkan lemak tidak baik untuk kesihatan. Namun ada 1 jenis lemak yang penting untuk tubuh kita iaitu asid lemak perlu ( asid lemak omega-3 dan asid lemak omega-6 ).

Makanan yang kaya dengan asid lemak perlu ini bermanfaat dalam mengekalkan keremajaan dan keanjalan kulit anda, menambah baik penampilan kulit yang kelihatan berumur dan kusam. 
 
Dengan menukar diet harian kepada yang lebih sihat seperti amalkan makan ikan salmon atau ikan berminyak lain, sayur-sayuran berdaun, kekacang dan bijiran dapat membantu anda untuk memiliki kulit yang sihat dan muda.

Tips : Cari supplemen dengan 3 penyulingan molekul untuk menyingkirkan bahan cemar berbahaya dan dapat mengurangkan bau dan rasa hanyir ikan 

4. Pilih Dan Amalkan Produk Penjagaan Kulit Yang Betul

Kulit yang sempurna bermula dengan pemilihan produk penjagaan kulit yang betul. Pilihlah produk penjagaan kulit berasaskan semulajadi seperti YOUTH. Ianya dihasilkan menggunakan bahan-bahan botani dan menjalani ujian klinikal selama 8 tahun sebeleum dipasarkan.

Kelebihan pilih produk dari bahan semulajadi :
  • Bebas dari bahan kimia berbahaya
  • Lebih selamat
  • Lebih berkesan
  • Bahan-bahan yang dipilih berkualiti
5. Amalkan Banyak Minum Air Kosong

Tips Untuk Kelihatan Awet Muda : Kelihatan Muda Dengan 5 Langkah Mudah

Minum sekurang-sekurang 8 gelas air kerana dehidrasi boleh menyebabkan pelbagai masalah pada kulit. Antaranya jerawat, kedutan halus dan tompok-tompok kulit kering.

Jadi adalah penting untuk minum air kosong secukupnya agar kulit kekal lembap, gebu dan dapat mengurangkan kedutan halus di wajah.

Tips : Untuk beri kelainan pada air kosong, boleh tambah hirisan buah-buahan kegemaran anda untuk menimbulkan rasa suka minum air kosong 

Moga bermanfaat untuk semua :)

12 comments:

  1. good sharing..

    Naniey pernah makan supplemen yg ada kolagen n rasanya tak sesuai sbb lepas makan kulit jdi gatal2 kat bawah lengan. lepas stop baru ok.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Maybe naniey tak sesuai dengan supplemen tu kot 😊

      Delete
  2. Dan jangan lupa ceria-ceria selalu..

    ReplyDelete
  3. penuaan memang x dpt dielakkan cuma kita bisa perlahankannya. dok gitu?

    ReplyDelete
  4. TErima kasih sudi share tips ni. cuma saya dah stop makan collagen bertahun2. sbb effect tak best kt badan.

    ReplyDelete
    Replies
    1. sama-sama.maybe boleh check collagen itu ada kelulusan kkm x :)

      Delete
  5. Terima kasih untuk tips ni kak. Paling mudah minum air kosong tu :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. sama-sama fiza. jom ler kita sama2 amalkan :)

      Delete
  6. Impian nak awet muda, tekun dengan amalan, betul tu minum air kosong yang mudah..

    ReplyDelete
    Replies
    1. banyak manfaat minum air kosong ini cuma ramai antara kita yang kurang minum air kosong hehehe

      Delete

Terima kasih sudi singgah dan tinggalkan komen blog kak shima. InsyaAllah kunjung balas akan menyusul nanti :)

Penafian

#Segala penulisan dan testimoni berkenaan produk Shaklee yang dikongsi di laman ini BUKAN bertujuan untuk mendiagnosis, merawat atau menyembuhkan apa jenis penyakit masalah kesihatan.Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan terlebih dahulu

#Maklumat di blog shimajelani.blogspot.com adalah untuk rujukan umum semata. Terima Kasih.