Friday, 26 July 2019

7 Peranan Penting Vitamin C Pada Tubuh

Vitamin C salah satu vitamin penting pada tubuh kita. Ianya tidak boleh dihasilkan oleh tubuh. Namun begitu, ia memainkan fungsi penting dalam tubuh kita dan kesihatan yang baik selalu dikaitkan dengannya.

Vitamin C adalah vitamin jenis larut air. Ianya boleh ditemui di dalam kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran seperti buah oran , strawberi, buah kiwi, bayam, brokoli dan kale

Dos yang disyorkan untuk vitamin c adalah 75mg bagi wanita dan 90mg bagi lelaki dewasa.

Walaupun sering dinasihatkan mengambil vitamin c melalui pemakanan , ramai yang beralih kepada makanan tambahan atau supplemen bagi memenuhi keperluan mereka.

Berikut adalah 7 peranan penting yang terbukti secara saintifik  bagi pengambilan vitamin c

1. Antioksidan Kuat Yang Boleh Kurangkan Risiko Penyakit Kronik





Vitamin C adalah antioksidan kuat yang boleh menguatkan sistem pertahanan semula jadi tubuh kita.

Antioksidan adalah molekul yang meningkatkan sistem imun. Ia melakukannya dengan dengan melindungi sel badan kita daripada molekul berbahaya yang dipanggil radikal bebas.

Kajian menunjukkan pengambilan lebih banyak vitamin c boleh meningkatkan tahap antioksidan darah kita  sehingga 30%. Ini sekaligus membantu pertahanan semulajadi kita dalam memerangi keradangan.


2. Boleh Membantu Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi





Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal boleh mendedahkan kita kepada risiko penyakit jantung, punca utama kematian di seluruh dunia.

Kajian menunjukkan bahawa vitamin c boleh membantu menurunkan tekanan darah pada mereka yang ada masalah tekanan darah tinggi atau sebaliknya.

Kajian dilakukan ke atas 29 orang mendapati bahawa dengan mengambil vitamin c, secara purata mengurangkan tekanan darah sistolik ( nilai atas ) bawah 120mmHg dan tekanan darah diastolik ( nilai bawah ) kurang 80mmHg bagi orang dewasa yang sihat.




3. Melawan Faktor Risiko Penyakit Jantung - Berpotensi Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung antara punca utama kematian di seluruh dunia.

Banyak faktor yang boleh menyumbang kepada penyakit ini antaranya tekanan darah tinggi, tahap kolesterol LDL yang tinggi, paras kolestrol HDL dan paras trigliseride yang rendah.

Vitamin C boleh membantu mengurangkan risiko ini sekaligus mengurangkan risiko penyakit janfung. 


4. Bantu Kurangkan Paras Asid Urik Dalam Darah Dan Bantu Mencegah Serangan Gout

Gejala gout muncul apabila terlalu banyak asid urik dalam darah. Asid urik adalah produk sisa yang dihasilkan oleh badan. Pada paras yang tinggi, ia boleh menjejakan sendi.

Menariknya, beberapa kajian telah mendapati bahawa vitamin c boleh membantu mengurangkan asid urik dalam darah sekaligus melindungi dari serangan gout.



5. Membantu Mencegah Kekurangan Zat Besi Dengan Meningkatkan Penyerapan Zat Besi Dalam Darah

Zat besi adalah nutrien penting yang mempunyai pelbagai fungsi dalam badan.  Ia sangat penting dalam penghasilan sel darah merah dan mengangkut oksigen ke seluruh badan.


6. Meningkatkan Sistem Pertahanan Badan Dengan Membantu Sel Darah Putih Berfungsi Dengan Lebih Baik

Vitamin C memainkan peranan penting dalam sistem pertahanan badan kita.

Pertama, vitamin C membantu menggalakkan pengeluaran sel darah putih yang dikenali sebagai limfosit yang melindungi tubuh dari jangkitan.

Kedua, vitamin C membantu sel-sel putih berfungsi dengan lebih berkesan sambil melindungi ia daripada kerosakan yang berpunca dari radikal bebas.

Ketiga, Vitamin C penting dalam sistem pertahanan badan. Ianya diangkut secara aktif ke kulit di mana ia boleh bertindak sebagai antioksidan dan membantu menguatkan pertahanan di kulit.


7. Melindungi Memori Sesuai Dengan Usia

Demensia adalah sejenis masalah penyakit yang berkaitan dengan daya ingatan yang disebabkan oleh kematian sel-sel otak secara abnormal

Kajian menunjukkan bahawa tekanan dan keradangan oksidatif berhampiran otak, tulang belakang dan saraf ( kesemuanya dikenali sebagai sistem saraf tunjang ) boleh meningkatkan risiko demensia

Oleh itu , ramai pakar perubatan menyarankan pengambilan vitamin C setiap hari bagi menjamin kesihatan kita berkekalan.


Rujukan : healtline.com/nutrition/vitamin-c-benefits


Continue Reading

Tuesday, 23 July 2019

Kepentingan Vitamin C Untuk Ibu Mengandung




Kepentingan Vitamin C Untuk Ibu Mengandung

Kepentingan Vitamin C Untuk Ibu Mengandung


Bila disahkan hamil, mesti ibu-ibu mula berkira-kira mahu berikan yang terbaik yang bayi yang dikandung. Pengambilan supplemen Vitamin C antara vitamin yang perlu dipertimbangkan untuk dimasukkan dalam diet ibu hamil.

Vitamin C adalah vitamin jenis larut air dan kita tidak boleh hasilkan sendiri vitamin c. Disebabkan ini adalah disarankan pengambilan vitamin c setiap hari bagi menjamin kesihatan ibu dan perkembangan bayi .


Kepentingan Vitamin C Untuk Ibu Hamil


Kepentingan Vitamin C Untuk Ibu Mengandung

Kepentingan Vitamin C Untuk Ibu Mengandung



1. Vitamin C meningkatkan daya tahan ibu dan bayi dalam melawan sebarang jangkitan sepanjang tempoh kehamilan. Ini adalah kerana semasa hamil, sistem imun ibu menurun dan ini boleh membuatkan ibu hamil senang jatuh sakit. 


2. Vitamin C membantu merangsang penghasilan kolagen. Kolagen penting untuk :
  • pembentukan struktur tulang rawan, otot , tulang dan tendon bayi yang sedang terbentuk
  • memastikan kesihatan gusi dan gigi ibu & bayi

3. Vitamin C sebagai agen antioksidan yang penting dalam melawan serangan radikal bebas yang berbahaya. Ianya bertindak secara senergi ( bersama ) dengan Vitamin E dalam menghalang proses pengoksidaan yang bahaya pada tubuh.


4. Vitamin C membantu penyerapan zat besi. Bagi ibu hamil yang mengalami masalah kekurangan sel darah merah ( anemia ), pengambilan vitamin c boleh meningkatkan pengeluaran sel darah merah pada kadar yang lebih cepat.

5. Proses pengoksidaan juga boleh berlaku semasa hamil. Ia boleh menyebabkan masalah pre eclampsia ( selalu dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan kehadiran protein dalam air kencing ibu ) dan pelbagai masalah pada bayi yang dilahirkan secara pra matang. Vitamin C walaupun belum banyak kajian dilakukan mengenainya dapat mengelakkan sebarang komplikasi semasa hamil.


6. Vitamin C membantu mempercepatkan pemulihan luka dan kerosakan tisu semasa kehamilan dan semasa proses bersalin nanti.


7. Vitamin C membantu mencantikkan kulit ibu dan bayi.

Pengambilan Vitamin C yang disyorkan oleh American Prenancy Association adalah 200mg - 500mg sehari. Pengambilan Vitamin C melebihi dari dos yang disyorkan tidak mendatangkan kemudaratan kerana ianya vitamin larut air.

Namun perlu diingat pengambilan vitamin c melebihi 2000mg sehari boleh menjejaskan kehamilan  dan mendatangkan kemudaratan.


Dalam usaha memberikan yang terbaik untuk zuriat yang ditunggu-tunggu, kak shima suka cadangkan agar berbincang doktor terlebih dahulu agar kita memahami manfaat vitamin yang ambil dan kemudaratan yang bakal berlaku.


Sumber rujukan

Blog DrZubaidi


Continue Reading

Wednesday, 17 July 2019

Vitamin C Shaklee : Perbezaan Chewable 100mg Dan Sustained Release 500mg




Vitamin C Shaklee : Perbezaan Chewable 100mg Dan Sustained Release 500mg

Vitamin C Shaklee : Perbezaan Chewable 100mg Dan Sustained Release 500mg


Vitamin C memainkan pelbagai peranan penting dalam menyokong kelangsungan fungsi tubuh kita dari sistem imun tubuh hingga  kesihatan gigi dan gusi.

Tahukah Anda ?

Vitamin C secara semulajadi tidak pernah dijumpai sendirian. Makanan yang mengandungi vitamin c juga mempunyai bioflavonoid. Bioflavonoid diperlukan untuk penyerapan vitamin c dan kedua-duanya berfungsi mengekalkan kesihatan.

Vitamin C Shaklee ada 2 jenis :

  • Chewable - C Plus 100mg
  • Sustained Release Vita - C Plus 500mg
Vitamin C Shaklee : Perbezaan Chewable 100mg Dan Sustained Release 500mg

Vitamin C Shaklee : Perbezaan Chewable 100mg Dan Sustained Release 500mg


1. Saiz Hidangan

Chewable - C Plus 1 tablet ada 100mg vitamin c bagi setiap pengambilan


Vitamin C Shaklee : Perbezaan Chewable 100mg Dan Sustained Release 500mg


Sustained Release Vita - C Plus 1 tablet ada 500mg vitamin c bagi setiap pengambilan

Vitamin C Shaklee : Perbezaan Chewable 100mg Dan Sustained Release 500mg

Vitamin C Shaklee : Perbezaan Chewable 100mg Dan Sustained Release 500mg


2. Sumber 

Chewable - C Plus dihasilkan dari Ekstrak Lemon, Mixed Citrus, Grapefruit dan Orange

Sustained Release Vita - C Plus dihasilkan dari Ekstrak Jagung dan ianya sesuai untuk diamalkan oleh pesakit gastrik

3. Kelebihan

Chewable - C Plus boleh dikunyah dan dihisap. Sesuai untuk mereka yang ada masalah kesukaran menelan tablet

Sustained Release Vita - C Plus mempunyai sistem pelepasan berperingkat 500mg selama 5 jam bagi memastikan nutrien ini digunakan sepenuhnya oleh badan kita.

4. Kesesuaian

Chewable - C Plus sesuai diamalkan oleh semua peringkat umur

Sustained Release Vita - C Plus boleh diamalkan oleh mereka yang berumur 12 tahun ke atas


5. Penggunaan

Sebotol Chewable - C Plus mampu bertahan sehingga 3 bulan penggunaan dengan pengambilan 1 tablet sehari. Harga kos sehari RM0.59sen

Manakala Sustained Release Vita - C Plus mampu tahan sehingga 6 bulan penggunaan dengan pengambilan 1 tablet sehari. Harga kos RM0.54sen


    Persamaan Vitamin C Shaklee
    Kedua-dua Vitamin C ini memberi manfaat yang sama pada tubuh kita

    Apakah KEBAIKAN VITAMIN C SHAKLEE?

  •  merangsang penghasilan kolagen yang menjadikan kulit anjal
  •  mencerahkan kulit secara semulajadi
  • melambatkan proses penuaan
  • menghalang pembentukan pigmen yang menyebabkan masalah jeragat
  • meningkatkan sistem imun badan
  • mengurangkan simptom demam dan selsema
  • perlindungan sinar UV
  • tona kulit makin sekata
  • mengurangkan minyak di muka
  • mengurangkan kesan sunburn
  • mengatasi masalah gusi berdarah
  • membantu dalam menurunkan berat badan
  • mengurangkan risiko tekanan darah tinggi


  Berminat nak tahu lebih lanjut mengenai Vitamin C Shaklee, boleh hubungi kak shima     di 0122043175 atau klik sahaja gambar di bawah




   

Continue Reading

Tuesday, 16 July 2019

Kelebihan Vitamin C Untuk Kulit

Assalamualaikum dan salam sejahtera

Bulan ini bulan cantik untuk semua sempena promosi SR Vita-C Plus dan Collagen Plus Powder.
Dalam entry ini, kak shima ingin war-warkan pada semua mengenai Kelebihan Vitamin C Untuk Kulit.

Vitamin C selalu dikaitkan dengan kecantikan,betul kan ? Tapi bagaimana ianya berfungsi bagi membantu kulit kita tampil cantik dan berseri-seri dari dalam?

1. Vitamin C Mengandungi Kuasa Anti-Oksidan

Jom kita lihat video ini





Boleh kita lihat perubahan yang berlaku pada buah epal yang telah direndam dalam air. Perubahan ini dinamakan proses oksidasi di mana udara dan radikal bebas bertindak balas seperti udara dan air. Proses inilah yang menyebabkan buah epal ini rosak.

Di sini kita boleh nampak kepentingan Vitamin C. Buah epal yang direndam di dalam air yang telah dicampur dengan SR Vitamin C Plus tidak rosak dalam tempoh yang sama iaitu 3 hari.

Vitamin C mempunyai kuasa antioksidan yang tinggi. Ianya membantu membaiki dan memperbaharui kulit yang diperlukan untuk kulit yang sihat.

2. Vitamin C Penting Dalam Penghasilan Kolagen

Menurut portal rasmi MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), kolagen membantu memberikan struktur kepada kulit dan saling bekerjasama dengan protein yang dipanggil elastin untuk memberikan fleksibiliti yang diperlukan apabila kulit meregang serta kembali kepada kedudukan asal.

Kehilangan kolagen 1% setiap tahun pada usia 20 tahun akan menyebabkan struktur kulit tidak tegang dan berkedut.

Vitamin C yang ada dalam badan akan merangsang agar lebih banyak kolagen dihasilkan. Hasilnya kulit akan terasa anjal dan garis-garis halus makin pudar.

3. Vitamin C Mencerahkan Kulit

Ramai antara kita yang inginkan kulit yang putih dan cerah. Namun , gunalah bahan-bahan semulajadi yang tidak merosakkan kulit.

Pengambilan Vitamin C membantu meningkatkan kecerahan kulit sekaligus membuatkan tona kulit lebih cerah sekata.




Kelebihan Vitamin C Untuk Kulit

Promosi Shaklee Julai 2019


Bulan ini ada promosi SR Vita-C Plus Shaklee

Beli 3 botol SR Vita- C Plus dapat FREE Chewable C Plus. Jimat RM51

Boleh hubungi kak shima di 0122043175 untuk grab promo ini.





Continue Reading

Friday, 12 July 2019

FLASH SALES : Promosi Collagen Shaklee 2019



Bermula hari ini , Shaklee mengadakan jualan kilat @ Flash Sale sehingga 19 hb Julai 2019.

FLASH SALES : Promosi Collagen Shaklee  2019

FLASH SALES : Promosi Collagen Shaklee  2019



Beli 4 kotak Collagen Plus Powder, dapat PERCUMA 1 tong ESP

Anda juga bakal dapat :
  • PERCUMA Keahlian Shaklee (  jimat RM65 )
  • PERCUMA penghantaran ( jimat RM10 )
  • Rebat TUNAI RM46
Harga pasaran untuk 4 kotak Collagen Plus Powder - RM1192
Harga promosi sempena Flash Sale   - RM952
Jimat RM - RM 240
Wow! Penjimatan yang berganda-ganda, kan :)

Apakah Kelebihan Colagen Plus Powder Shaklee ini ?

  • Meningkatkan ketegangan dan keanjalan kulit dengan mengurangkan garis halus dan kedutan
  • Mengecilkan liang pori dan meningkatkan kelembutan dan kelicinan kulit
  • Melembapkan dan membekalkan nutrien kepada kulit dari dalam supaya lebih cerah, berseri
  • Memudarkan pigmentasi dan meratakan tona kulit
  • Menggalakkan penghasilan kuku yang lebih kuat, lebih tebal dan rambut lebih berkilau
  • Membantu menegangkan kulit kendur untuk bentuk badan yang lebih menarik dan kelihatan lebih sihat
  • Membantu menegangkan dan menganjalkan payudara

Promosi Jualan Kilat Shaklee Julai 2019

7 Kelebihan Kolagen




Kelebihan Collagen Plus Powder Shaklee

  • Ia diformulasikan dengan mengandungi 4,000mg proprietari Kolagen Sisik Ikan Laut ( Ikan Merah )
  • Memberi lebih dari kolagen , ditambah dengan Vitamin C dan Vitamin B untuk menyokong kulit yang lebih tegang untuk tampil lebih muda dan kekal jelita
  • Berat molekul rendah untuk kadar penyerapan yang tinggi
  • Pek individu 5g untuk pengambilan segera pada bila-bila masa

Kak shima sharekan sekali Testimoni Collagen Plus Powder

Promosi Jualan Kilat Shaklee Julai 2019

Testimoni Collagen Plus Powder



Promosi Jualan Kilat Shaklee Julai 2019

Testimoni Collagen Plus Powder



Promosi Jualan Kilat Shaklee Julai 2019

Testimoni Collagen Plus Powder



Berminat nak tahu lebih lanjut mengenai Collagen Plus Powder Shaklee, boleh hubungi kak shima di 0122043175 atau klik sahaja gambar di bawah









Continue Reading

Thursday, 11 July 2019

Tips Pemilihan Vitamin C








Vitamin C antara vitamin yang perlu kita ambil setiap hari sama ada melalui diet harian ataupun supplemen tambahan. Fungsinya yang penting pada tubuh kita terutamanya kecantikan menyebabkan lambakan supplemen vitamin c di pasaran menyebabkan kita sebagai pengguna tidak tahu mana yang terbaik untuk diamalkan.

 Di sini kak shima kongsikan tips pemilihan vitamin c bagi membantu korang membuat pilihan.

Q : Saya sudah amalkan makan sayur dan buah-buahan. Perlu ke saya ambil vitamin c tambahan?

Sayur-sayuran dan buah-buahan mempunyai kandungan vitamin c yang berbeza. Dan ianya berkemungkinan hilang semasa proses penyediaan.

Ianya lebih mudah dengan mengambil vitamin c tambahan.  Sebiji Vitamin C Plus 500mg Shaklee bersamaan dengan 7.5 buah oren, 6 cawan brokoli dan 119 biji lobak. Ianya hanya berharga RM0.40 sebiji setiap hari. Murah kan :)



Q :  Boleh tak pesakit gastrik mengambil vitamin c?

Kerap juga kak shima ditanya dengan soalan ini. Untuk pesakit gastrik , boleh amalkan vitamin c cuma perlu lebih selektif. Pilih vitamin c yang bukan dari sumber yang menjadi trigger kepada gastrik contoh sumber buah-buahan citrus

Vitamin Plus Shaklee misalnya dihasilkan dari ekstrak jagung yang sesuai untuk diambil oleh pesakit gastrik



Tips Pemilihan Vitamin C

Kelebihan Vitamin C Plus Shaklee


Q. Berapa banyak Vitamin C yang perlu yang saya ambil setiap hari?

Menurut laman web MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia , dos maksimum vitamin c yang disyorkan bagi orang dewasa adalah 1000mg sehari. 

Q : Boleh tak saya mengambil vitamin c dalam dos yang tinggi ?

Vitamin C adalah sejenis vitamin larut air. Ianya tidak disimpan dalam badan pada jumlah yang besar. Sebarang lebihan akan disingkirkan dari badan melalui air kencing. 

Oleh yang demikian, kita tidak digalakkan mengambil vitamin c pada dos tinggi pada satu-satu masa. Sebaliknya pilihlah jenama vitamin c yang mempunyai sistem pelepasan berperingkat seperti Vitamin C Plus Shaklee. Ia melepaskan 100mg vitamin c setiap jam bagi memastikan penyerapan sepenuhnya vitamin c

Q : Penting tak pilih Vitamin C yang ada bioflavonoids?

Bioflavonoids adalah antioksidan yang ada di dalam buah-buahan sitrus dan tumbuhan. Ia berperanan penting dalam meningkatkan penyerapan vitamin c di dalam badan kita. Di samping itu, bioflavonoids juga penting dalam menjaga keanjalan kapilari darah.

Jadi ianya penting untuk kita memilih vitamin c yang mengandungi bioflavonoids bagi memaksimumkan kebaikannya pada tubuh kita

Kalau nak tau bioflavonoids ini boleh kita jumpa di dalam pulpa atau sabut putih di tengah-tengah buah sitrus. Ada orang yang suka makan pulpa buah limau,ada yang tidak :)


Kesihatan yang baik bermula dengan vitamin c. Jadi marilah kita amalkan vitamin c setiap hari.


Tips Pemilihan Vitamin C

Promosi Vitamin C sepanjang Julai 2019



Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Vitamin C Plus Shaklee, boleh hubungi kak shima di 0122043175 atau klik saja gambar di bawah











Continue Reading

Wednesday, 10 July 2019

Friday, 5 July 2019

Promosi Shaklee Julai 2019





Alhamdulillah kita dah melangkah ke bulan baru Julai 2019. Ada 6 promosi best untuk bulan ini.


Promosi 1


Beli 3 SR VitaC Plus 
PERCUMA 1 Chewable Vitamin C 100mg bernilai RM41



Promosi 2

Beli 3 PERCUMA 1 Zinc Plus




Promosi 3


Beli 1 set Youth Mask PERCUMA beg organza dan facial brush
1 set Youth Mask ada 2 mask. Boleh pilih mana-mana 2 jenis mask ikut jenis kulit









Kulit kering - Hydrating Gel Mask 
Kulit berminyak - Purifying Clay Mask
Kulit kombinasi - Hydrating Gel Mask dan Purifying Clay Mask





Promosi 4

Beli mana - mana 200 uv ( point ) produk Youth
PERCUMA Radiance C + E bernilai RM 412.50




YOUTH ITEMQTTUVRETAIL PRICE    ( RM )
Luminous Gel Oil Cleanser125ml42193.75
Perfecting Skin Toner177ml43200.00
Age Defense Moisturizer SPF 5050ml45206.25
Advanced Renewal Night Ceam - Light50ml54250.00
Advanced Renewal Night Ceam - Rich50ml54250.00
Activating Serum 30ml90412.50
Restoring Eye Treatment15ml53243.75
Hydrating Gel Mask + Purifying Clay Mask Set30ml x 264297.50
Hydrating Gel Mask + Hydrating Gel Mask Set30ml x 264297.50
Purifying Clay Mask + Purifying Clay Mask Set30ml x 264297.50


Beli mana-mana item dalam rangkaian YOUTH dan kumpul 200uv dalam satu resit, korang layak dapat RADIANCE C + E secara PERCUMA.

Bestnya promosi ini, bila korang buat belian 200uv secara automatik korang layak FREE MEMBERSHIP , FREE POSTAGE dan dapat beli produk pada harga ahli.



Promosi 5

Promosi Jom Shaklee

Vivix Twin Pack
YOUTH Starter Pack
Daily Essential Wellness Set

Grab mana-mana set ini layak :
Diskaun 10%
Keahlian percuma
Pengeposan percuma
Cash bonus




Promosi 6

Beli 1 item Shaklee Baby, diskaun 30%
Beli 3 item Shaklee Baby, PERCUMA towel dan toiletry bag






Untuk tahu lebih lanjut mengenai Promosi Julai Shaklee,
boleh hubungi kak shima di 0122043175 



















Continue Reading

Wednesday, 3 July 2019

Testimoni Set Kurus Shaklee






Assalamualaikum semua. Hari ini kak shima teruja nak kongsikan testimoni Puan Shima yang berjaya mengurangkan berat badan sebanyak 15kg dalam masa 9 bulan. Memang WOW sangat perubahan yang beliau alami.

" Assalamualaikum. Ni sy share testimoni diri sendiri dengan Set Kurus Shaklee.

Vitamin apa yang awak amal?
Sy ambil herblax, alfalfa, lecithin, omega, esp .

Makan macam mana Shima?
Alfalfa : 5bj siang, 5bj malam
Omega : 3biji malam
Lecithin : 3bj siang, 3bj malam
Herblax : 3 kali seminggu, 4bj setiap kali
ESP : setiap pagi

Berapa lama ambil, boleh turun banyak macam ini ?
Dari oktober mcm tu, sy ambil esp, lecithin dan alfalfa mmg dari awal . Omega sy selang2 ambil, herblax sy mula lmbat sket dlm bulan 12, sbb sy monitor pengambilan herblax sbb anak tga bf . So far ok alhamdulillah .

Pemakanan jaga yea? Senaman?
Sy share skit ye . Sy suka guna basic dlm principle shakee sndri .

1) Exercise regularly
- sy mmg ada exercise cuma agak jarang sbb anak2 kecil lg, cuma dekat rumah kdg2 sy exercise, tak heavy tp uruskan anak pn dh berpeluh. Kdg2 sy jalan kaki je petang2, sy czer jd sy berjaga jaga skit. Yg bagus, praktis lah hari2 ye utk yg mampu.

2) Eat healthy
- Mula2 sy buat IF, tp cuma bertahan 1 mggu . Haha yang ni sape buat keep it up. Sy memang kuat makan plus asyik rasa nak makan, maybe sbb bf anak (slhkan anak lg) . Cuma lepas sy tak continue IF tu, sy still control nafsu makan, sugar sy cut, minyak2 sy kurangkan, kafein sy stop, kdg2 tercheat tu biasa, plg penting lepas dah telan mcm2 sy takkan lupa ambil omega dan herblax .

3) Supplement wisely
- Yang ni, sy mula2 dlm oktober ke november, effect lambat sket, tp sy sgt yakin dgn produk shaklee. 100% yakin, sy takde mix produk lain. Sy konsisten je. Alhamdulillah lepas tu sgt sgt sgt berkesan dan membantu. Jgn skip dan konsisten kalau boleh . Banyakkan air kosong .

- Puan Shima -

Terima kasih Puan Shima sebab sudi berkongsi pengalaman sendiri consume Set Kurus Shaklee

Untuk maklumat lanjut mengenai Set Kurus Shakkee ini, boleh hubungi kak shima di 0122043175 atau boleh klik gambar di bawah









Continue Reading

Penafian

Segala penulisan dan testimoni berkenaan produk Shaklee bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, atau menyembuhkan apa jenis penyakit / masalah kesihatan.

Anda perlu merujuk doktor perubatan terlebih dahulu. Maklumat di blog shimajelani.blogspot.com adalah untuk rujukan umum semata. Terima Kasih.